Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi cần điều trị như thế nào?

Không chỉ người già mới dễ bị đau nhức xương khớp, trên thực tế tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ không phải hiếm gặp. Đây là triệu chứng không nên coi thường! Hãy cùng Đông y Hồng Tâm đi tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi nhé.

Theo dịch vụ Y tế Quốc gia của chính phủ Anh (1): Năm 2018, quốc gia này ghi nhận 15.000 trẻ em và thanh thiếu niên mắc bệnh viêm khớp. Và tại Việt Nam, theo PGS.TS Đặng Hồng Hoa (Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh) cho hay: Bệnh xương khớp nói chung, thoái hoá khớp nói riêng là bệnh tất yếu khi về già. Tuy nhiên hiện nay, bệnh khớp đang có xu hướng trẻ hóa. Thống kê tại Việt Nam cho thấy, có khoảng 30% người trên 35 tuổi bị thoái hóa khớp.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi cần điều trị như thế nào?

Những số liệu này là hồi chuông cảnh báo về “tình trạng trẻ hóa các bệnh về xương khớp” trên toàn cầu. Việc xem nhẹ các dấu hiệu đau nhức có thể làm mất đi cơ hội “vàng” để chữa trị dứt điểm bệnh lý làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tinh thần cũng như sức khỏe của người trẻ.

Người trẻ thường lơ là và chủ quan trước những triệu chứng xương khớp

Ở người trẻ, nguy cơ mắc bệnh viêm khớp xảy ra trước khi bước sang tuổi 16 (tức là vẫn đang ở độ tuổi vị thành niên). Vì không có nguyên nhân gây bệnh rõ ràng nên được gọi là viêm khớp tự phát (JIA) và có thể xảy ra ở một hoặc nhiều khớp với biểu hiện sưng, đau, cứng và khó cử động khớp bình thường.

Từ thực trạng trên có thể thấy, bệnh xương khớp không còn là bệnh của người già nữa. Vậy nên, ngay khi nhận thấy cơ thể có biểu hiện đau nhức xương khớp bất thường, cần phải đến bệnh viện thăm khám ngay lập tức bất kể ở lứa tuổi nào...

1.Những nguyên nhân dẫn đến đau mỏi xương khớp ở người trẻ tuổi

Béo phì là một trong những nguyên nhân chính gây đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Béo phì: Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi. Trọng lượng càng cao thì khiến xương khớp càng phải chịu áp lực lớn, dễ dẫn đến tình trạng đau lưng, đau khớp gối, thoát vị đĩa đệm.

Chấn thương do vận dộng mạnh dễ dẫn đến đau nhức xương khớp

Chấn thương: chấn thương do chơi thể thao, vận động mạnh, làm các công việc nặng nhọc,… cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức xương khớp

Ngồi lâu 1 tư thế dễ dẫn đến đau nhức xương khớp

Ít vận động: Người ít vận động, dân văn phòng phải ngồi một chỗ cả ngày cũng dễ gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp do xương dần yếu đi và không còn linh hoạt.

Nguyên nhân đau cơ xương khớp do đi giày cao gót

Đi giày cao gót: nó gây áp lực trực tiếp lên sụn và đầu gối, là nguyên nhân gây gia tăng tình trạng đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp ở phụ nữ.
Yếu tố di truyền: đây cũng là một nguyên nhân dẫn đến người ít tuổi nhưng đã xuất hiện những triệu chứng của các bệnh về khớp.
Những nguyên nhân là bệnh lý

Hiện tượng đau mỏi xương khớp ở người trẻ còn là triệu chứng của những bệnh xương khớp nguy hiểm sau:

Viêm khớp tự phát

Như đã đề cập đến ở đầu bài viết, trẻ vị thành niên đã có thể bị viêm khớp tự phát (JIA). Bệnh viêm khớp ở người trẻ không có nguyên nhân rõ ràng nhưng khi bắt đầu sẽ có triệu chứng đau, sưng đỏ, nóng…

Dạng đặc biệt của viêm khớp tự phát vị thành niên là khi bệnh khởi phát toàn thân sẽ gây phát ban, sốt, mệt mỏi, chán ăn và giảm cân. Một số trường hợp còn có thể bị ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng như lá lách, gan, tim.

Viêm khớp dạng thấp

Khi bị viêm khớp dạng thấp sẽ có những cục nhỏ và cứng dưới da mọc quanh khớp, nhiều nhất là ở khớp ngón tay. Bên cạnh đó, bệnh lý gây viêm ở bàn tay và bàn chân, thậm chí gây mòn xương nếu không được chữa trị kịp thời. Khi bị viêm khớp dạng thấp, người trẻ sẽ gặp những cơn đau cục bộ “hành hạ” và cản trở vận động.

Như vậy, đau nhức xương khớp ở người trẻ do nhiều nguyên nhân khác nhau và không loại trừ nguy cơ bệnh lý nguy hiểm. Vậy nên, ngay khi cơ thể cảm nhận thấy cơn đau nhức ở xương khớp, bạn cần đến bệnh viện thăm khám càng sớm càng tốt bởi nếu được chữa trị đúng thời điểm, khả năng hồi phục của người trẻ rất cao.

2,Các phương pháp điều trị

Người trẻ thường không chủ động điều trị vì nghĩ rằng xương khớp có thể tự hồi phục nên việc đến bệnh viện là một điều “xa xỉ”. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo: Đau nhức xương khớp ở người trẻ nếu không chữa trị sớm sẽ dẫn đến những bệnh lý mạn tính khó phục hồi.

Lợi thế của người trẻ so với người lớn tuổi là khả năng phục hồi và tái tạo của sụn, xương dưới sụn rất nhanh, rất mạnh. Vậy nên, chỉ cần áp dụng đúng phương pháp và chữa trị đúng thời điểm, xương khớp của người trẻ hoàn toàn có thể bình phục trở lại như lúc ban đầu.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một phương pháp hồi phục chức năng vận động xương khớp hiệu quả. Với những bài tập được thiết kế phù hợp với từng mức độ bệnh lý, vật lý trị liệu giúp tăng sức bền và độ vững chãi cho xương khớp.

Kiên trì tập luyện sẽ hỗ trợ người bệnh điều trị viêm khớp, thoái hóa khớp… và ngăn ngừa nguy cơ cứng khớp và teo cơ. Tuy nhiên, bạn nên đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu để được hướng dẫn bài tập và cường độ tập thích hợp nhé!

Phẫu thuật

Nếu xương khớp bị tổn thương nghiêm trọng, đau nhức dữ dội hoặc hạn chế cử động, người trẻ cũng cần tiến hành phẫu thuật để điều chỉnh sụn khớp và cắt bỏ xương. Các thủ tục này sẽ giúp điều trị dứt điểm các bệnh lý nguy hiểm về xương khớp, loại bỏ cảm giác đau nhức và đảm bảo chức năng vận động.

Đối với người trẻ tuổi, bác sĩ có thể chỉ định cắt xương hoặc phẫu thuật nội soi. Riêng phẫu thuật thay khớp thì không được khuyến khích áp dụng cho các bạn thanh thiếu niên.

Tùy theo tình trạng bệnh của mỗi người, các bác sĩ trị liệu sẽ áp dụng phương pháp phẫu thuật phù hợp. Với công nghệ y học tân tiến như hiện nay, việc phẫu thuật xương khớp được tiến hành hết sức nhẹ nhàng và nhanh chóng, thế nên các bạn trẻ không phải quá lo lắng nếu được chỉ định làm phẫu thuật nhé!

Kiểm soát triệu chứng đau xương khớp cho người trẻ tại nhà

Sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi điều độ là điều kiện cần thiết để hệ xương khớp tự tái tạo và hàn gắn thương tổn. Vậy nên, để phòng tránh nguy cơ đau nhức xương khớp dẫn đến những bệnh lý nghiêm trọng, các bạn trẻ nên chú ý những vấn đề dưới đây:

Ăn uống đầy đủ chất

Những bạn trẻ ở lứa tuổi 16 đôi mươi, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, D, C, B… protein, chất đạm và các khoáng chất thiết yếu như magie, canxi, photpho… là nền tảng để phát triển hệ cơ xương khớp cũng như hoàn thiện thể chất. Cùng với đó, người trẻ tuổi nên chú ý hạn chế ăn thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ và thức uống chứa chất kích thích sẽ giúp để tránh nguy cơ béo phì và lão hóa xương khớp sớm.

Nghỉ ngơi điều độ

Làm việc quá sức, stress, mệt mỏi… là những yếu tố khiến sức khỏe xương khớp của người trẻ bị suy giảm. Vậy nên, ngay khi còn trẻ - Các bạn hãy tập cho mình thói quen nghỉ ngơi điều độ: Ngủ đủ giấc (khoảng 7 - 8 tiếng 1 ngày); cân bằng tâm trạng bằng cách đọc sách, tập yoga, nghe nhạc để giải tỏa căng thẳng.

Tránh tập luyện quá sức

Tập luyện thể dục thể thao giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường độ vững chắc cho xương khớp. Thế nhưng, mỗi ngày chỉ nên tập luyện từ 30 - 60 phút (tùy thể chất mỗi người) bởi vì tập luyện quá sức sẽ gia tăng nguy cơ đau nhức xương khớp. Bạn trẻ nào đang có cường độ tập luyện cao (từ 2 tiếng trở lên tại phòng gym, trên sân tập…) nên điều chỉnh lại lịch tập càng sớm càng tốt.

Thay vào đó, những người trẻ (đủ 18 tuổi trở lên) có thể sử dụng một số loại sản phẩm chủ động chăm sóc xương khớp có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn cho người dùng.

Hồng Đan Khớp giải pháp trị Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi

Hồng Đan Khớp hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau mỏi vai gáy, tê nhức chân tay, đau lưng, đau nhức các khớp, đau thần kinh tọa do thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, viêm khớp.

Hỗ trợ & Chữa trị các bệnh xương khớp sau:

1. Viêm xương khớp
Mô bảo vệ tại các đầu xương giúp giảm ma sát các khớp khi vận động, mô này gọi là sụn khớp.
Viêm xương khớp là bệnh lý thường xảy ra tại các vị trí sụn khớp. Điều này gây ra khó khăn cho người bệnh trong các hoạt động di chuyển, diễn biến nặng hơn có thể gây ra đau và cứng khớp.
2. Viêm khớp dạng thấp
Với bệnh lý này, tỉ lệ mắc bệnh giữa nam và nữ là 1:3. Vị trí viêm xảy ra ở các khớp gây tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn gây sưng, đau khớp, cứng khớp.
Ngoài ra, viêm khớp dạng thấp có thể gây mệt mỏi xanh xao và tổn thương các cơ quan khác trên cơ thể ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân.
3. Đau mỏi vai gáy
Đây là dấu hiệu cho thấy người bệnh đang có thể mắc một trong số các vấn đề sau: thoát vị đĩa đệm, dính khớp bả vai, thoái hóa đốt sống cổ,…
Mỗi một liệu trình dùng Hồng Đan Khớp đều được tặng kèm một hộp cao xoa Hồng Tâm (trị giá 150.000 vnd). Trong uống ngoài xoa nhanh chóng đẩy lùi các cơn đau xương khớp.
4. Đau lưng
Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến hiện tượng đau lưng dưới: đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, rối loạn chức năng khớp cùng chậu, thoái hóa cột sống, gãy xương vì đè nén, cột sống mất đường cong tự nhiên,…
Cùng với rất nhiều bệnh lý xương khớp khác khiến cho người bệnh đau đớn và vận động khó khăn.